Comment activer la fonction de fréquence cardiaque élevée sur Apple Watch

La smartwatch Apple Watch peut vous avertir lorsque votre fréquence cardiaque est supérieure à la normale dans des conditions normales. Par exemple, lorsque vous ne bougez même pas.

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Le moniteur de fréquence cardiaque à l'intérieur de la montre mesure votre fréquence cardiaque en arrière-plan à des intervalles d'environ 10 minutes. Vous pouvez activer les notifications de fréquence cardiaque élevée dans des situations où vous ne devriez pas.

La fonction de fréquence cardiaque élevée est disponible dans watchOS 4 et versions ultérieures, et est prise en charge par Apple Watch Série 1 et versions ultérieures, mais pas par le modèle d'origine (Série 0).

Comment activer la fonction de fréquence cardiaque élevée sur Apple Watch

Le système d'exploitation Apple Watch recueille diverses données sur votre activité et la compare à votre fréquence cardiaque.

Le moniteur de fréquence cardiaque de la montre utilise une lumière infrarouge pour lire votre fréquence cardiaque dans des conditions normales et détecte une fréquence cardiaque élevée. Pendant l'entraînement, les capteurs LED avec lumière verte fonctionnent.

Comment activer la fonction de fréquence cardiaque élevée sur Apple Watch

De toute évidence, tout le monde ne s'inquiète pas de sa fréquence cardiaque, c'est pourquoi la fonctionnalité n'est pas activée par défaut. Ci-dessous, nous expliquerons comment l'activer.

Comment activer la fréquence cardiaque élevée dans watchOS

La fonction peut être activée ou désactivée à tout moment dans l'application de la montre pendant iPhone. De plus, il peut être activé lorsque vous ouvrez pour la première fois l'application Pulse sur la montre elle-même.

1) Ouvrez l'application Apple Watch sur votre iPhone.

2) Accédez à l'onglet Ma montre.

3) Sélectionnez Pulse dans la liste.

4) Sélectionnez Fréquence cardiaque élevée.

5) Sélectionnez le nombre de battements par minute:

  • 100 bpm
  • 110 bpm
  • 120 bpm
  • 130 bpm
  • 140 bpm
  • 150 bpm

Si vous n'avez pas de problèmes cardiaques, choisissez entre 100 et 120 bpm. L'indicateur d'une fréquence cardiaque normale dépend de l'âge, de l'état de santé, des mauvaises habitudes, etc.

Comment activer la fonction de fréquence cardiaque élevée sur Apple Watch

6) Fermez l'application Apple Watch.

C'est tout.

Lorsque votre fréquence cardiaque dépasse la fréquence normale, vous recevrez une notification. Apple Watch mesurez votre fréquence cardiaque tout au long de la journée.

Comment activer la fonction de fréquence cardiaque élevée sur Apple Watch

Toutes les données sont synchronisées avec l'application Santé sur iPhone, vous pouvez donc toujours les étudier et mieux comprendre dans quel état se trouve votre cœur.

Pour désactiver la fonction, sélectionnez «off» au lieu de la fréquence cardiaque. Après cela, vous ne recevrez plus de notifications de fréquence cardiaque élevée.

Comment gérer une fréquence cardiaque élevée

Si vous recevez une notification concernant une augmentation de la fréquence cardiaque, cela ne signifie pas que vous devez immédiatement courir chez le médecin. Il existe de nombreux facteurs qui affectent votre fréquence cardiaque, ce qui ne signifie pas qu'il y a un problème avec votre cœur.

Par exemple, si vous bougez activement votre bras en position assise, vous pouvez recevoir une notification concernant une augmentation de la fréquence cardiaque. De plus, la fréquence cardiaque peut augmenter pendant le sommeil, ce qui est également normal.

Si les notifications commencent à arriver régulièrement, vous devriez consulter un médecin. Elle l'avertit elle-même Apple. Il y a peut-être un problème avec votre cœur.

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